Je m'entraîne avec Sarah depuis plus de 3 ans maintenant et je suis plus que ravi des résultats. Sarah m'a gardé plus en forme que jamais, sans blessure et capable de naviguer plus longtemps tout en récupérant plus rapidement. Elle a également été si flexible, ce qui facilite l'adaptation du programme à mon horaire de voyages, de voile et de prendre soin de mon enfant de 1 an.

Au cours de l'année écoulée, après seulement 1 an d'entraînement avec elle, j'ai eu à peu près l'une de mes meilleures années en tournée, et j'ai vraiment remarqué les résultats en naviguant spécialement à Sylt lors de la double élimination. Faire autant de manches consécutives n'aurait pas été possible sans la préparation que j'ai reçue d'elle au cours de la saison. Je suis également ravi d'avoir quelqu'un pour suivre mes entraînements tout en voyageant et s'assurer que je respecte le plan

Solid Shoulders and the Fiji routine make my life a lot better (and less painful)! 

I would never thought that training more mobility in the shoulders would cure some of the problems I had when windsurfing and supping, but after I started and worked myself up to level 3 I found out that life on the board is much better. For example, I can paddle on my left side as good as on my right side now. Before the program I missed some movement in my shoulders so paddling on the left started to hurt after a while.

When windsurfing I can make my moves better because of the extra motion and the next day I’m not so sore in my muscles anymore.

Last but not least: the Fiji routine is my new daily start so I don’t have a painful lower back anymore during the day.

J'ai tellement de chance d'avoir rencontré Sarah à Pacasmayo, au Pérou, à la compétition de planche à voile IWT. Je suis content d'avoir enfin eu l'occasion de m'entraîner avec elle. J'ai toujours pensé que son entraînement pouvait aider à augmenter ma force, mon équilibre et ma confiance en moi tout en participant à mon sport préféré, la planche à voile. Toutes mes pensées hypothétiques se sont avérées vraies à 100% lorsque j'ai commencé à m'entraîner avec Sarah. Elle adapte de nombreux exercices pour avoir un impact positif direct, spécifiquement liés à la planche à voile ou à tout autre sport océanique que vous aimez.

Je peux honnêtement dire que sur la planche à voile, ma force, mon agilité et mon équilibre se sont vraiment améliorés. Sarah rend ses cours tellement amusants que je suis souvent déçu que mes formations soient terminées, car le temps passe trop vite. Ainsi, je recommande vivement Sarah pour votre formation, car vous n'aurez aucun regret. Mahalo à toi Sarah et moi avons hâte de passer de nombreux moments de plaisir à s'entraîner avec toi! Dix sur dix!!

Je peux avoir des sessions plus longues et meilleures sur l'eau! L'entraînement avec Sarah m'a non seulement fait aimer davantage m'entraîner hors de l'eau, mais a également rendu mon corps lâche et fort en même temps. J'apprécie le processus de mise en forme pour une compétition. Probablement la meilleure formation que j'ai jamais faite de ma vie.

J'ai fait quelques séances d'entraînement avec Sarah. Ils étaient principalement axés sur l'équilibre et la coordination. En fait, j'ai dû beaucoup me concentrer pour terminer les mouvements! Ils étaient assez durs mais j'ai l'impression que ces mouvements peuvent être transférés à l'eau. Merci Sarah d'avoir ouvert les yeux sur ce type de formation. C'est toujours une ambiance agréable et chaleureuse quand on s'entraîne en groupe et on peut dire que Sarah est ravie de partager ses connaissances et de voir les gens qu'elle forme pour faire mieux. Comme elle est une femme de l'eau si expérimentée pour moi en tant que véliplanchiste, il est bon de savoir qu'elle peut directement relier les entraînements à mon sport spécifique.

La formation de Sarah m'a aidé à la fois à récupérer de la planche à voile et à me préparer pour la prochaine session. En plus de la musculation, j'ai été mis au défi avec des exercices d'équilibre et de coordination qui m'ont également permis d'améliorer ma navigation sur l'eau.

J'ai beaucoup aimé l'accent mis sur la symétrie dans l'entraînement, ce qui est vraiment nécessaire avec la planche à voile, car souvent nous avons tendance à être un peu asymétriques.

La formation avec Sarah a été formidable! Sarah m'a aidé à améliorer de nombreuses parties de mon conditionnement physique, ainsi qu'à éviter de me blesser afin de pouvoir passer le plus de temps possible sur l'eau. Le fait que Sarah soit également une athlète professionnelle est inestimable car elle sait à quoi je fais face et peut s'appuyer sur ses propres expériences pour m'aider à être le meilleur que je puisse être.

J'ai commencé à travailler avec Sarah après avoir eu un bébé pour réactiver des muscles que je n'avais pas utilisés depuis longtemps. Elle a pris le temps de comprendre les objectifs que j'avais pour mon corps et de veiller à ne rien pousser trop loin ou trop vite. Sa patience et ses connaissances m'ont permis de renforcer lentement des groupes musculaires clés au point que je peux maintenant commencer à faire les sports que j'ai pratiqués avant la grossesse sans avoir l'impression de partir de la case départ. J'ai apprécié chaque minute de mes entraînements personnalisés qui me laissent toujours rafraîchie et me sentir bien.